Jätkuõpe: Kriya hatha jooga praktiseerijale.
Sisaldab astmelisi juhiseid 18 põhiharjutuse tegemiseks. Lisaks soovitusi ja viiteid detailidele, mida põhiasendi puhul märgata ning asendite mõju ja hoiatusi.

See vihik on Sulle, kes Sa oled juba liitunud mõne kriya hatha jooga grupiga ning soovid lisaks sellele praktiseerida ka kodus. Vihiku materjal aitab teha kodus samu harjutusi, mida tegid tunnis koos juhendajaga.
Siin on küll kirjas iga asendi sooritamise peamised etapid, kuid praktiseerimisel ei asenda raamat kunagi kogenud joogaõpetaja juhiseid. Soovitan kindlasti liituda mõne kriya hatha jooga grupiga, et kogenud juhendaja valvsa pilgu ja abistava käe all saaksid järjest enam süveneda kriya hatha jooga tarkustesse.