Avaleht/Jooga
  • Seljavenitusrihm Seljavenitusrihm
    Seljavenitusrihm, vaata videot lingil https://youtu.be/ZWcO4ejGP9A Seljavenitusrihm on mõeldud lülisamba joondamiseks rippuvas asendis ning selja ja kaela pingete vabastamiseks. Sellisel rihmal rippudes saab korrastada oma lülisamba joondumist ning lõdvestada kogu selja ja kaela pingeid. Ka pea alaspidi olekut on juba iidsete joogide poolt noorendavaks ja tervendavaks peetud! Seepärast on kõrgelt hinnatud hatha jooga tagurpidi asendite praktiseerimine. Tootest: rihm on valmistatud väga suurt raskust taluvast kvaliteetsest materjalist, mille otstes on aasad riputamiseks. Rihma pikkus on ca 3,3 m ja laius 6 cm. Rihma keskmisele osale, mis jääb kasutaja selja ja reitega kontakti, on lisatud pehmendus. Optimaalne riputuslaius on 30-60 cm. Kui rihm on lakke paigaldatud, võiks alumine serv asetseda kasutajal umbes tuharate kuni ristluu kõrgusel. Rihma ei pea iga kord uuesti paigaldama ja ära võtma vaid selle saab pehmenduse otstes ja aasade juures olevate takjakinnituste abil ülespoole tõsta - nii ei sega see Teie liikumist ruumis. Tootja: Annapurna OÜ NB! Esimesel korral pärast rihma ülespanekut ja pea alaspidi rippuma asumist kontrolli kindlasti laekinnituste püsivust, toetades kogu keha raskus rihmale. Selle meetodi tõhusust kinnitas ka osteopaat Pierre Kanadast, kes joogaõpetajaid funktsionaalse anatoomia osas koolitab. Ta kinnitab, et selle meetodi regulaarsed kasutajad on vabad erinevatest alaselja- ja kaelaprobleemidest. Samuti aitab regulaarne rippumine, koos harjutustega kõhu- ja seljalihaste tugevdamiseks, seada paika ja tugevamate kõhulihastega toestada alla vajunud organeid. TÄHELEPANU! Siiski selline rippumine ei sobi igaühele ning on mitmeid terviseprobleeme millede puhul pea alaspidi olek ei ole soovitatav. Kui Sa ei ole kindel, kas see meetod Sinule sobib, palun konsulteeri osteopaadiga! Soovitatav on esimestel kordadel rippuma minna alati kellegi juuresolekul ning teadlikult aistinguid eristades ja järk-järgult lõdvestudes. Kui alaseljas või mujal ilmneb terav valu, tuleb asendist kohe rahulikult välja tulla ja selili lõdvestuda! Ära jäta rihma rippuma, kui lapsed omapead kodus on!
  • OM-i sümbol riputamiseks OM-i sümbol riputamiseks

    OM-i sümbol riputamiseks

    10.00 15.00 
    Om sümbolid riputamiseks. Valikus on: Metallist kaunistustega Om sümbol, riputamiseks, kõrgus 10 cm, Mangopuust Om sümbol, riputamiseks, kõrgus 17 cm.
  • Viiruki hoidjad Viiruki hoidjad
    Viirukialus-hoiukarp  Valikus: Mangopuust elevantidega, pikkus 30 cm, Puidust ornamentidega, suurus: 5 x 6 x 30 cm.
  • Kirjeldus: messing, kõrgus 12cm
  • Vedic Cosmos joogamatt Vedic Cosmos joogamatt
    Vedic Cosmos joogamatt toodetakse Ayurveda iidsete teadmiste põhjal looduslike kiudude taimede ja ürtidega segamise teel. Kiud keedetakse ja segatakse ürtidega vastavalt traditsioonilistele meetoditele. Naturaalsest puuvillast. Käsitsi kootud.Looduslikult värvitud ravimtaimedega nagu Vettiver, Maddar, Kurkum ja Tulsi. Naturaalse kummi kate mati tagaküljel, mis on libisemiskindel
  • Ganesha kuju

    35.00 135.00 
    Ganesha on tarkuse kehastus ja takistuste eemaldamise printsiip. Aitab kõhklustest ja kahtlustest läbi minna.
  • Jätkuõpe: Kriya hatha jooga praktiseerijale. Sisaldab astmelisi juhiseid 18 põhiharjutuse tegemiseks. Lisaks soovitusi ja viiteid detailidele, mida põhiasendi puhul märgata ning asendite mõju ja hoiatusi. See vihik on Sulle, kes Sa oled juba liitunud mõne kriya hatha jooga grupiga ning soovid lisaks sellele praktiseerida ka kodus. Vihiku materjal aitab teha kodus samu harjutusi, mida tegid tunnis koos juhendajaga. Siin on küll kirjas iga asendi sooritamise peamised etapid, kuid praktiseerimisel ei asenda raamat kunagi kogenud joogaõpetaja juhiseid. Soovitan kindlasti liituda mõne kriya hatha jooga grupiga, et kogenud juhendaja valvsa pilgu ja abistava käe all saaksid järjest enam süveneda kriya hatha jooga tarkustesse.
  • Kriya hatha jooga vihik algõpe Kriya hatha jooga vihik algõpe
    Algõpe: Kriya hatha joogaga alustajale. Sisaldab juhiseid 18 põhiasendi tegemiseks ning igale põhiasendile vastavat valikut soojendus- ja ettevalmistavaid harjutusi. Lisaks alternatiivsete põhiasendite soovitusi, viiteid oluliste detailide ja asendite mõju kohta ning hoiatusi. See vihik on Sulle, kui soovid iseseisvalt alustada oma teekonda hatha-jooga uurimisel. Samuti siis, kui soovid ülevaadet harjutustest enne kriya hatha jooga grupiga liitumist või Babaji kriya jooga pühendusele tulekut. Need juhised on heaks täienduseks ja meelespeaks, kui lisaks joogatunnis õppimisele plaanid harjutada iseseisvalt. Vihiku peamine eesmärk on anda Sulle astmelised juhised 18 asendi sooritamiseks. Hatha-joogas on aga veel mitmeid detaile ja elemente, mis muudavad Sinu praktika veelgi tõhusamaks, turvalisemaks ja tervendavamaks.
  • Viis tiibetlast on kogu keha ergastav lihtne ja pea igaühele jõukohane harjutuste süsteem. Milles on „nooruse allika“ võti? Harjutused stimuleerivad kogu sinu keha: vere- ja lümfiringet, närvi-, hingamis- ja seedesüsteemi ning lihaseid ja annavad liigestele vajaliku koormuse. Kui oled stressis või väsinud või tunned, et elutempo on liialt kiire, aitavad harjutused Sul leida uue värskuse. 10 minutit ja sa avastad peagi, et jõuad rohkem ja tunned oma päevast enam rõõmu.