• Babaji kriya hatha jooga vihik jätkuõpe või algõpe, koostanud Annely Naukas • Rudraksha mala, 108 helmest • viiruk Golaka Lotos Kriya hatha joogaga vihik sisaldab juhiseid 18 põhiasendi tegemiseks ning igale põhiasendile vastavat valikut soojendus- ja ettevalmistavaid harjutusi. Lisaks alternatiivsete põhiasendite soovitusi, viiteid oluliste detailide ja asendite mõju kohta ning hoiatusi. See vihik on Sulle, kui soovid iseseisvalt alustada oma teekonda hatha-jooga uurimisel. Samuti siis, kui soovid ülevaadet harjutustest enne kriya hatha jooga grupiga liitumist või Babaji kriya jooga pühendusele tulekut. Need juhised on heaks täienduseks ja meelespeaks, kui lisaks joogatunnis õppimisele plaanid harjutada iseseisvalt. Vihiku peamine eesmärk on anda Sulle astmelised juhised 18 asendi sooritamiseks. Hatha-joogas on aga veel mitmeid detaile ja elemente, mis muudavad Sinu praktika veelgi tõhusamaks, turvalisemaks ja tervendavamaks. Malat on tuhandeid aastaid kasutatud abivahendina mantrate lugemisel ja meditatsioonides. Mala koosneb 108 põhielemendist ja ühest suuremast helmest, mis sümboliseerib kõrgemat väge (guru, jumal, õpetaja) ja narmastikututist, mis kujutab tuhandeõielist lootost – puhtuse, tarkuse, arengu sümbolit. Komplektis olev mala on 108-st pruunist rudrakšast nööriga sõlmitud kee punase narmastutiga. Rudrakša – tervendab, rahustab, toetab, pühitseb, kaitseb. Viirukisuits aitab vabastada kahjulikke energiaid ja aitab luua soodsa keskkonna õnnele ja positiivsusele. Lootos on lill, mis sümboliseerib puhtust, armastust, ilu ja värskust. Lootost kasutatakse armasuseenergia majja toomiseks. Kingtus on pakitud kinkekarpi.